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坚果巧克力酸奶自制酸奶无糖 巧克力粉是arrix的0糖(也可以换成咖啡) 搭配坚果和自己喜欢的水果 适合减脂的我们By smile6902用料自制酸奶 一碗巧克力粉 适量开心果 一把松子 几颗核桃 一把火龙果 半个蓝莓 一把做法步骤1、我的开心果2、去皮装袋敲碎3、准备好这些食材,装一碗自制酸奶,无糖吃起...

西施爱吃的神秘坚果,90%的人没吃过今天一条生活馆带来了一种神秘的坚果,香甜松脆,让你吃一口就停不下来。经小编不完全调查,除了家住江浙沪包邮地区的,高达90%的人们都不知道这种神秘坚果!它就是外壳朴素,但内里金黄香脆的——香榧。香榧算得上我国非常古老、非常珍稀的坚果了,相传西施对它情有独钟,到了唐...

坚果脆饼简单健康的下午茶小食新鲜出炉,满屋飘着坚果香～By SH的欢乐厨房用料开心果 100g黑芝麻、山核桃、大杏仁、其他坚果 100g鸡蛋 2个迷迭香 2枝做法步骤1、坚果可根据口味自定,如开心果、南瓜籽、芝麻、杏仁、腰果、山核桃、胡桃等2、所有坚果和种子磨成粉,如果有新鲜迷迭香...

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燕麦坚果能量棒0油糖越嚼越香分享一款低卡小零食——坚果燕麦能量棒.里面添加了5润猴头菇燕麦片和坚果/果干,无油无糖口感却不寡淡!低卡饱腹越嚼越香,燕麦本身的陈皮红豆香和坚果香很搭,用来做减脂期零食真的再合适不过了.做法简单搅一搅就能做,快试试吧By 碧云天1199用料桂格5润燕麦片 220克香蕉 1根鸡...

奶香坚果大列巴一次成功By 小笼包zyl用料高筋面粉 340克糖 40克奶粉 20克鸡蛋液 70克牛奶 140毫升盐 4克酵母 3克黄油 25克葡萄干 坚果 核桃仁 适量橙皮丁 腰果 蔓越莓 质量做法步骤1、1️⃣所有材料除黄油以外,放进厨师机中,选择3档揉至拉出粗膜,加入黄油,开五档继续揉至能拉出薄膜即可2、2️⃣盖保鲜...

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坚果船一直都喜欢吃这个坚果船 选择自己喜欢的坚果 首选开心果 …By smile6902用料开心果 50g腰果 40g核桃 30g杏仁 20g松子 10g糯米船 13个淡奶油 15g细砂糖 20g盐 2g黄油 25g蜂蜜 15g做法步骤1、开心果剥去壳2、把自己喜欢的坚果组合一起150g3、黄油 糖 蜂蜜 淡奶油和糯米船,准备...

坚果面包用了特别简单的配方,吃的就是各种坚果和蔓越莓带来的甜香脆。By 我爱考拉118用料高筋面粉 500g盐 4g糖 30克水 280毫升干酵母 5g黄油 30g坚果+蔓越莓,葡萄干 350g做法步骤1、坚果我用120度烤了10分钟2、除黄油外的食材先揉面,出厚膜后加入软化黄油,我今天揉的手套膜不是很...

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它们是坚果中的“佼佼者”,小小一颗,营养丰富!健脑又养心说起健康零食,坚果绝对榜上有名。 不少爱养生的朋友每天都要吃点坚果,不仅能满足味觉的享受,还能提供人体所需的多种营养素,护心、健脑、抗衰老…好处多多。 但小二在这里要提醒大家,坚果虽好,却不是人人都适合的。如果吃不对,不仅不养生,反而可能“养病”! 01核桃:“健脑之果...

燕麦坚果能量棒一款减脂期充饥解馋的小零食! 香蕉带上椰子油的香气 巨巨巨好吃By 一一描 【豆果美食官方认证达人】用料香蕉 2根整颗燕麦 200g混合坚果 100g蜂蜜 20g黑芝麻 10g椰子油 20g做法步骤1、香蕉捣成香蕉泥2、倒入坚果,黑芝麻,椰子油,蜂蜜3、混合均匀4、装入磨具,按实!5、烤箱预热...

孕妈吃这些坚果有助于胎儿智力发育【孕妈吃这些坚果有助于胎儿智力发育】1、核桃营养:核桃含有较高的亚油酸,还有丰富的维生素E。功效:有补脑、健脑作用。能促进胎宝宝血管生长和发育。医生建议:每日吃2～3个。 2、松子营养:松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E,以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸。功效:它不...